腰椎间盘突出多长时间能好?倒走多久有效果？腰椎间盘突...

问题分析： 自诉由于腰椎间盘突出，而这疾病需要保养及治疗才能控制症状的发生。
像你诉说的情况，如果是腰椎间盘突出而言，需要平时保养及治疗，疼痛期间，一定需要卧床休息三周，结合治疗，疼痛缓解后，就循序渐进加大运动负荷，锻炼倒退跑，游泳等预防复发。而平时也需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。

问题分析：腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状，同时可能伴有一系列复杂的相关症状，其引发的后果也格外多，轻度可以导致患者身体各部位发生病变，影响患者的日常工作生活，重者甚至会致残，严重危害患者的生命健康。
应尽快到正规医院进行治疗，平时应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰间保暖，尽量不要受寒，平时也不要做又弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，平时提重物时要蹲下拿到重物再缓缓起身，尽量不要弯腰。

问题分析：腰椎间盘突出，主要是由于长期的劳累或者由于年龄的增大导致的正常性退变增生引起的。目前主要的治疗方法是针灸和推拿或牵引。
建议您优先选择针灸和推拿疗法。同时可以配合点中草药的 整体调理。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，多注意腰 部的锻炼，多参加一些老年人的娱乐活动。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！