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女性个人护理需要什么东西或是具体的该怎么保养自己

性别：女

年龄：21

女性个人护理需要什么东西或是具体的该怎么保养自己
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
金峰 妇产科 极速问诊

问题分析：
你好，要保持阴部干爽清洁.还 要常暴晒内裤,不要穿过紧的内裤和裤子.要穿纯棉线的内衣.

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产后怎样保养自己
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后一般可以通过以下方式来保养自己。产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理，在分娩期间要注意哺乳的正确方式，不要过度的疲劳，不要带着沉重的东西，同时要做好腰部的保护；生完孩子以后最好穿着平底鞋，鞋子要松软，要舒服；在生完孩子之后要注意补充钙质，平时多出去晒太阳，有利于钙的摄取；在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动；产后要多食用新鲜的蔬果，以清淡、容易消化的为主，不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。
女性怀孕怎么保养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性怀孕可以通过以下方法来保养：女性在怀孕后会因为体内的雌孕激素的增高、孕期身体免疫力下降等原因，就会出现各种身体不适的症状，所以孕妇就可以通过保持合理的饮食习惯，多吃鸡蛋、孕妇奶粉等具有高蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果，并进行适当的活动，按时去往医院进行产检等方法，能够有效的对出现的不适症状进行保养。
女性如何保养卵巢
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妇产科北京医院三级甲等
卵巢是女人的重要性腺，它的功能是产生雌性激素和排卵。可以通过三个途径来改善：1、保持良好的生活方式、不熬夜、适量运动、不抽烟、不喝酒。2.饮食要清淡营养，避免吃太多的辛辣和生冷的东西，多吃一些豆奶、洋葱、黑豆等。3.要有良好的心态，不要过于紧张和不安。但是对于患有恶性肿瘤的患者来说，根据患者的年龄和肿瘤性质、生长情况和部位、是否粘连、恶性转移等选择手术方案。
湿疹该怎么预防保养
张文娟主任医师
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湿疹的预防可以通过增强自身的体质，寻找过敏原，保养可以通过清洁皮肤或使用药物。想要预防湿疹的发生，日常生活当中建议进行适当的体育锻炼，增强自身的体质。除此之外，部分湿疹属于过敏性的疾病，所以要注意寻找自己的过敏原，可以前往医院进行过敏原筛查。确定了过敏原之后，日常生活当中要避免接触这些过敏原。出现湿疹后，要及时清洁皮肤，保持干净卫生，或遵医嘱使用维A酸乳膏、壬二酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行缓解。
吃什么东西能保养卵巢
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等对卵巢是比较好的，平时注意饮食三餐规律，辛辣刺激的避免，刺激饮食不要吃，生冷的不可以，还要注意休息，养成良好的生活习惯。
颈椎该怎么保养
张博副主任医师
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这种颈椎病经常使用手机和电脑，长期久坐，活动过少有直接关系的，这样是需要积极治疗，并且注意休息的，尽量减少由于长期的颈椎病导致脑供血不足等。平常在休息的时候也要活动一下身体。
女性卵巢保养需要注意什么
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卵巢保养首先在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素，要平衡体内雌激素。尽量不用避孕药，不要做清宫人流手术，保持充足的睡眠，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
女性卵巢怎么保养
李育竹副主任医师
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一般情况下，女性卵巢的保养注重日常护理是关键。首先建议女性平时保持心情愉悦，要有乐观的心态，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证睡眠充足，其次是戒烟限酒，避免对卵巢造成不良刺激。平时的饮食尽量因清淡、富有营养为主，避免吃或少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，可适当多吃豆浆，蜂王浆，黑豆，花生酱，洋葱等十五，对维护卵巢功能有较好的辅助作用。并且尽量避免避孕药或擅用排卵药物，以免对卵巢造成损害。
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肾虚保养时尽量多吃具有补肾固精作用的食物，也可以及时去当地专业的中医科，进行适当的对症调理。对于肾虚的治疗，首先需要进行辨证，辩证是肾阴虚还是肾阳虚，二者的注意事项是不一样的。
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