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腰不好怎么办

性别：男

年龄：53

腰不好怎么办
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：腰不好通常可以采取日常调理的方法进行改善，也可以进行按摩。
1、日常调理：腰不好通常与过度劳累有关，因此平时要注意多休息，避免从事重体力劳动，还要注意加强腰部保暖，避免受凉，从而预防病情加重。
2、按摩：按摩能够起到活血化瘀的作用，而且也能够缓解腰部肌肉紧张，有助于缓解腰部疼痛等现象。

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