性别:女
年龄:26
问题分析:酸奶本身并不能达到减肥的目的,酸奶最多只能促进消化。肥胖主要是由于体内能量的过度积累,减肥的关键还是要靠运动,消耗脂肪。酸奶含有益生菌,能促进肠道运动和消化。但减肥的效果不会太明显。通过这些运动能够消耗体内多余的热量,对减肥瘦身有帮助,但也需要长时间坚持。