性别:女
年龄:23
问题分析:适合晚上吃的减肥的食物有黄瓜、西红柿、胡萝卜等。另外还可以吃水煮青菜来减肥。除了控制住饮食以外,还需要加强体育锻炼,增加脂肪的消耗,起到瘦身塑形的作用,如慢跑、瑜伽、游泳等。如果想要在短时间内达到明显的效果,可以采取吸脂的方式治疗,一般是比较安全的。