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孩子缺钙怎么办

性别:男

年龄:3

孩子缺钙怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王志新 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:孩子如果出现缺钙情况,建议家长多给孩子摄入富含钙剂的食物,如虾皮、骨头汤、豆制品等食物。
并带孩子多进行户外活动晒太阳,每天最少保证户外活动两小时以上。
常规给予口服维生素D胶丸,每天一丸,1岁以下每次500单位,1岁以上,每次700单位。

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首先你要给孩子服用补钙的制剂,维生素d能够促进钙的吸收,避免劳累,注意局部受风寒口服补钙,同时可以通过食物补充,多喝牛奶,合理饮食,多吃肉类,蛋白质,豆制品等。平时多锻炼身体,增强体质。
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如果相关检查后出现贫血和缺钙,则必须在医生的指导下使用相关药物进行补充。在正规药店购买是可以的。药物补充的效果相对较快。此外,在正常饮食中,有必要获得完整和平衡的营养,肉和蔬菜的良好混合,不要挑食。母乳喂养,母亲的营养也应该是全面的。
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目前缺钙的情况,及时服用补钙的药物,并通过饮食来缓解目前的情况,宝宝就在饮食上多吃含钙食物,多喝骨头汤,所有这些都能达到补钙的效果。多观察,及时治疗,去医院做微量元素检查。
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宝宝缺钙可以进行一些适当的食补,保证每天足够的奶量,保证每天肉鱼蛋奶足够的摄入,多食用一些黑芝麻,紫菜,虾皮等有助于补钙,严重缺钙时注意给孩子补充钙剂。不要盲目的进行补钙,可以进行微量元素的测定,确诊是否是由于缺钙所引起。
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缺钙可以使神经肌肉兴奋性增高而引起夜惊,手足搐搦等症状,严重者可以出现惊厥,同时缺钙还可引起骨骼的改变和运动功能发育的迟缓。建议宝宝多晒太阳,均衡饮食,多吃含钙丰富的食物如牛奶,虾皮,绿叶蔬菜,豆制品,牡蛎等。
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宝宝严重缺钙要适当晒太阳,户外活动,让宝宝直接在太阳下,接触紫外线,有助于维生素D3的合成尽量多露出皮肤,增加皮肤维生素D的合成。可以口服一些钙剂,补钙时避免钙剂和牛奶稀饭混合,这样可能影响钙的吸收。
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要想补锌和钙,食补是比较好方式:含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。很多人都会缺钙和缺锌,只要不是缺得很严重,一般通过食补就行了,另外要多晒太阳,可促进钙的吸收。
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孩子缺钙,晒太阳和户外运动是很好的天然补钙剂,有益于钙的吸收,还有奶类是首选的补钙食物,对于不喝牛奶的宝宝来说,可用酸奶来代替牛奶,通过膳食均衡补钙是非常有效果的,对于不明显缺钙的孩子,可通过豆制品奶制品一类的食物来进行补充,并配合阳光的紫外线作用,现在的孩子大多注重学习,缺乏户外锻炼。
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人体内这些元素的水平可以通过补充锌或钙在正常范围内达到。如果需要积极的补充治疗,儿童的生长发育将在很长一段时间后受到影响。因此,应尽快进行补锌补钙治疗。不要再拖延了,尽快进行调节。
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