性别:女
年龄:23
问题分析:饮用蔬菜汁并不能起到准确减肥作用,并可引起营养不良。如果想减肥,就得多吃一些蔬菜,这样才不会影响身体健康。科学减肥方法就是适度节食加有氧运动。节食和有氧运动都可以通过改变饮食方式来实现减肥目的,但不能盲目地增加体重。进食量可以适当减少,降低蛋白质和脂肪类食物的含量,摄取粗纤维食物,坚持做有氧运动,制订科学减肥方法等。