奶水不足吃什么比较好

问题分析：平时可以多吃一些猪脚汤，排骨汤，小米粥等汤类的食物，促进奶水的分泌。奶水不足，可能是吃了一些回奶的食物刺激造成的，也可能是身体缺乏营养引起。要保持情绪的稳定，避免让精神过度紧张。
平时一定要注意多喝汤水。避免高热量辛辣刺激食物，应当注意休息。

问题分析：这都是由于营养不足所引起的，可以适当的摄入一些胶原蛋白，比如猪手，还有一些汤类的食物这会有效帮助催奶的。平时一定要注意多喝汤水。避免高热量辛辣刺激食物，应当注意休息。