性别:女
年龄:30
问题分析:如果想快速减肥,可以通过运动来达到减肥的目的,早上运动尽量安排在七点半到八点之间,早上人经过一夜的休息之后身体机能各个方面都是不错的,女性在月经完毕后一星期、排卵期、月经降临前一星期采取减肥也是会有较好的效果的。同时还应该控制饮食,可以通过吸脂术来快速减肥。
问题分析:如果是想快速减肥,首先需要有坚强的毅力,饮食对减肥比较重要,通常不能吃太多的东西,不要吃太多油腻,也不要吃太多辛辣刺激的食物。而且需要多多参加体育锻炼,做一些慢跑或者游泳的运动,每天持续时间尽量是在40分钟以上。