性别:女
年龄:23
问题分析:脚后跟疼可能是缺钙,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,奶类含钙较丰富,吸收也相对充分。动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃或少吃。
问题分析:可能是缺钙,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,奶类含钙较丰富,吸收也充分,动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。