胃炎怎么调养好

问题分析：胃炎患者生活作息应当养成一定的规律，一日三餐必须要定时定量，应当给自己制定一个时间表，且要严格遵守，对自己要求严格，才有利于胃部健康的恢复。
胃炎患者在用餐过后不宜运动，应当适当的休息一下，待胃部的食物消化之后，才可以开始工作，或适当的慢步行走，有助于胃部的消化，减轻了胃部的负担。

问题分析：木瓜是非常不错的食物，非常适合胃的脾性，是一种较为不错的养胃食物，但要注意胃酸过多的人群，不可以食用过多，人们的胃部喜燥恶寒，不能够多食用冰类的食物，其他寒凉的食物也要注意控制。适量的补充新鲜的蔬菜或者是水果类食物，这是人体不能缺乏的，应当将食物煮得软一些才可以食用，这样有利于胃部的消化。