怎样预防肾结石

其中预防肾结石最重要的方法就是多喝水，水能稀释尿液，使体内的矿物质尽快排出体外，防止其聚积形成结石，饮食也非常重要，菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要少，平时多运动。

肾结石，归根结底，是尿酸的结晶。如何有效防止尿酸结晶或残留在体内？生活细节非常重要，通常避免不必要的尿液，尿液时间长，尿酸浓度高容易产生结晶；适量的水，少喝饮料等不良习惯。正确参与体育锻炼、跳跃或锻炼引起的振动会导致附着在器官壁上的晶体脱落，从而减少结石的发生。

肾结石的治疗一般包括保守治疗和手术治疗。肾结石是泌尿外科比较常见的一种疾病，对于肾结石的患者，首先应该及时的到正规医院泌尿外科进行就诊，通过一系列的检查来明确肾结石的具体情况，要根据肾结石的大小、肾结石的梗阻严重程度以及肾结石的个数还有肾结石的部位来决定具体的治疗方案。有些肾结石的病人可能体积比较小，没有形成梗阻，可能进行定期的观察就可以了。而有些结石可能会掉到输尿管内形成急性梗阻，通过排石药物等一些保守的方法来治疗，就有可能会促进结石的排出。排石药物有金钱草颗粒、排石颗粒等，较大的结石需要手术取出。

肾结石主要与病人平时饮食习惯，生活习惯等因素有关。食用那些草酸较多的食物，和含钙较多的食物，易引起结石。所以说，患者应该少摄入一些富含草酸的食品，这样才能够减少患者患肾结石的几率，如少摄入菠菜、竹笋、草莓等食物，长期大剂量摄入，易造成草酸钙或肾结石。另外，如果患者患有慢性肾功能衰竭的话，那么就应该要定期服用一些降脂药物，这样能够有效减少尿酸排泄，从而避免出现痛风的症状。对病人而言，平时可多饮水，多喝水，就是能达到稀释尿液的作用。降低尿中草酸浓度，从而防止结石出现的作用。同时病人可加强体育锻炼，运动对结石有好处。如果出现结石，则应该就医治疗。

一般情况下，影响结石形成的因素有很多，年龄、性别、种族、遗传、环境、饮食习惯、职业等因素，以及代谢异常、尿路梗阻感染、异物、药物等因素都会导致结石形成。重视并解决这些问题，可以减少结石的形成和复发。还有就是形成尿结石的物质，比如痛风患者尿酸排出增多，就会形成尿酸结石。尿量减少会增加盐、有机物质浓度，也容易形成结石。

肾结石在泌尿系统较为多见，针对肾结石，应结合具体肾结石病情，确定治疗方案。由于肾结石大小不一，各部位肾结石及各梗阻重度肾结石等，采用的处理方法不同。一般来说，肾结石都属于比较特殊的一类，并且有很多患者患有肾功能不全的情况。若肾结石较小，也许用保守方法治疗，结石会被排出，便可获得相对良好的效果。当然，如果结石的体积较大的话，或已形成较严重梗阻者，此时用保守的方法处理，疗效较差，此时就是要手术的时候了，用手术方法切除肾结石，才能收到较好的效果，现在临床多采用微创手术。

想要跳出肾结石，患者应咨询医生具体的方案。肾脏的运动可以帮助排除体内的毒素，比如站立不动，深蹲，摆臂，用力蹬地，然后用力往上一跳，然后再次深蹲，反复做同样的动作。一次做5-10次，一星期做2-3次。然后病人站在地上，双腿一收，腹部一收，手臂一甩，再做一个深蹲的姿势，反复做同样的动作。一星期两次，一次三次，10-20个。

肾结石一般没有方法完全预防复发，但可以通过多喝水、饮食调理、药物治疗来适当预防，具体分析如下：通常无法完全阻止肾结石复发，但是采取一些预防措施是非常重要的。最重要的是要多喝水，每天的饮水量在2000-2500mL之间。日常生活中要多吃水果、青菜以及多喝汤等。在日常生活中要以清淡饮食为主，不要吃太咸的食物，不要过量摄入蛋白质，适当吃碳酸氢钠、维生素B6等。

肾结石怎样治最好是不一定的，需要具体问题具体分析。对于肾脏结石如何治好，要看具体的具体病情，如果是很小的，不需要吃药，只要注意日常的生活习惯，做好排泄工作就可以了。如果结石相对较大，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用肾石通颗粒、排石颗粒等药物进行治疗。如果结石比较大，可以通过中医来进行调理。结石大于1公分时要使用激光进行碎石。

肾脏结石都考虑为饮食结构不均衡，饮水较少和个人先天体质都有一定的原因存在。首先要避免含钙质的食物过多摄入，比如菠菜和豆制品要注意多饮水，多排尿，对泌尿系统起到一个冲洗作用，也有利于防止结石的发生。