排毒应该怎么排

问题分析：想要进行排毒，可以采取以下几种方法：
第一种，多吃一些新鲜的蔬菜例如芹菜之类的，芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进胃肠道的蠕动，排出体内多余的毒素；第二种，平时要多喝水，喝水会带走体内多余的代谢产物；第三种，日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜；第四种，每天坚持锻炼身体，可以加速胃肠道排毒的速度。

问题分析：脸上经常长痘痘，可以用清热解毒类的中药进行排毒。每天要保持皮肤干爽，卫生。尤其是一些油腻的皮肤，经常长痘，会导致毛孔粗大，毛囊皮脂腺堵塞。每天喝水两公升。排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于甜饮料。