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肠道不好吃什么

年龄：26

肠道不好吃什么
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王雪梅 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：肠道不好可以吃豆制品。
豆制品中蛋白质的含量很高，蛋白质是人体营养元素中占比很高的一项，薯类可以作为杂粮的补充，其中也含有很高的膳食纤维，禁食生冷硬的食品。多去户外运动锻炼身体，增强身体免疫力。注意保持良好的饮食习惯，吃饭七分饱，细嚼慢咽，多吃新鲜蔬菜、水果。

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