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怎么饮食让身体在一周内瘦5斤呢？饭后体重？怎么饮食让...

性别：女

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎么饮食让身体在一周内瘦5斤呢？饭后体重？怎么饮食让身体在一周内瘦5斤呢？饭后体重重3斤正常吗？。科学的答案
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卜庆云 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 徐州市中医院

问题分析： 你好，饭后体重重三斤是正常的，但是说明你吃的比较多。
要想一周瘦五斤而不反弹时不太可能的，特别是对于易胖的人来说尤其如此。一般的减肥药瘦的迅速其实都是体内的水分在流失，所以很快就回来了。要想瘦下来，少吃多运动是跑不掉的。你可以早餐吃牛奶、鸡蛋再加面包或者馒头，吃到饱，午餐多吃蔬菜，可以吃肉，晚餐就尽量少吃，喝点粥，或者单吃青菜。早晚半个小时以上的锻炼，只要能坚持，就能瘦下来的。

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