性别:女
年龄:25
问题分析:你好,怀孕后,由于大量的雌激素的影响,胃肠张力下降,导致胃肠蠕动减慢,容易出现便秘,并且容易诱发痔疮或原有痔疮症状加重。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,平时多喝水,多运动,多吃含纤维素多的食物,避免久坐久立,一定要坚持每天排便,避免大便干燥密结。 祝你健康。
追问:好的,谢谢!请问您可以给我例举一些含有纤维生素
回复:纤维素多的食物,蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
问题分析:您好,根据您所提供的病情资料,应当适当运动,增加胃肠蠕动。建议您多吃含纤维素较高的水果蔬菜,比如:香蕉、芹菜等。
问题分析:你好便秘应该大喝水量, 平时如果每天喝四杯, 那么现在就每天喝八杯, 另外酸牛奶是很好的清理肠胃的食物, 可以每天多喝几杯试试看。建议,多吃一些粗纤维含量高的食物, 象芹菜,蘑菇, 大麦, 小麦, 玉米, 豆类,木耳, 苹果,梨等, 粗纤维能够增加粪便的体积,减少肠中食物残渣在人体内停留的时间,让排便的频率加快。
问题分析:你好;孕妇便秘建议多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯。祝身体健康。