性别:男
年龄:40
问题分析:建议您平时少吃苦寒、冰凉的食物,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅 肉、啤酒等,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物,如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。