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淮北胃病医院 我要是湿热和便秘怎么办?

性别:男

年龄:30岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
淮北胃病医院 我要是湿热和便秘怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈明伦 主任医师 内科
合肥阳光消化病医院

问题分析:(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。
只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用

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