问题分析： 你好！神经衰弱是当今社会上脑力劳动者常患的疾病，应以药物，休息，心理治疗三者并重。神经衰弱，心理消极等会造成你现在的状态，神经衰弱患者会胡思乱想，提不起精神，郁郁寡欢，生活态度消极，人格解体到没有那么严重。
建议可以去看看中医，一般可吃些补血安神的中药来调理的，接触烟酒，加强锻炼，辅以中药，食物，坚持一段时间才能见效。晚上睡觉前，用热水泡脚半个小时，这两种方法是营养神经的，对神经衰弱有很好的治疗作用。喝一杯热牛奶，上床后，听一听轻音乐，看看书，想一想白天高兴的事情，应该很快就能睡着。
