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没有病情，请问一下黑芝麻怎么做。

性别：女

年龄：43岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
没有病情，请问一下黑芝麻怎么做。
曾经治疗情况和效果：

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想得到怎样的帮助：

请问，中华好养生说吃黑芝麻好，但要9蒸9晒，我想问的是晒过之后，还是在用水弄湿后在蒸呢还是直接蒸？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孔凡刚,山东大学齐鲁医院,
孔凡刚 性病科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：v黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品； ?黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。
维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离..

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