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一周前脚踝扭伤没骨折,踝骨处稍微有点肿，现在整条腿总是冰凉的

性别：女

年龄：35

一周前脚踝扭伤没骨折,踝骨处稍微有点肿，现在整条腿总是冰凉的,总感觉像是在化冻一样，是什么原因，得怎么冶疗。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李月权 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 邹平县中心医院

问题分析：你好！你的踝关节手术了，拍片子检查了，没有骨折的情况，有肿胀，说明有软组织损伤的情况，腿凉主要是血液循环不好造成的。
你现在每天热敷，抬高足部，穿的多点，促进血液循环，慢慢就会好的。

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打球脚踝扭伤肿如何判断是否骨折
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通常来说，打球脚踝扭伤肿可以通过临床症状判断是否骨折。当患者在打球中扭伤了脚踝，当有红肿的时候，要确定是不是有骨折，要先感受一下扭伤的脚腕是不是可以稍微活动一下。如果还能够正常的运动，说明是脚腕的局部肌肉扭伤，不会导致骨头断裂。患者在足踝扭伤的地方不能动弹，同时还会有针刺般的疼痛，说明有可能是脚腕骨折了，所以要及时制动，及时就医。
脚踝骨折后怎样恢复得快?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
踝关节骨折常累及关节面，长期内容易发生创伤性关节炎，故为尽可能的恢复其解剖结构，需要进行外科治疗。踝关节骨折要根据X线片或CT等影像学检查，判断骨折的严重程度，可采用石膏固定4-6周的方法，在取下石膏后进行主动功能锻炼，定期复查X线片，评价骨折愈合状况，指导后续负重锻炼时间。骨折程度较重，应积极手术治疗，多选择切开复位内固定，通过钢板或可吸收螺钉固定，以实现解剖复位，术后需要外固定4-6周，然后进行康复训练，逐步恢复踝关节的功能。
脚踝扭伤伴随骨折怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝扭伤伴随骨折应及时就医，根据具体情况进行针对性处理。如果出现了扭伤，首先要注意减少负重，尽量不要做太大的运动，最好是用石膏或支架进行外侧固定，以减少关节的不正常运动，防止关节的脱位，避免病情恶化。建议到正规的医疗机构进行足踝X线片、MRI等全面的检查，确定骨折的位置，如有明显的错位，会对踝关节的稳定造成很大的损害，需要进行外科手术，以免留下隐患。
脚踝扭伤冰敷多久
刘凤岐主任医师
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一般来说，脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下：对于肿胀并不严重的患者，可以72小时内冰敷，迅速控制肿胀，缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果，一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。在日常生活中，要注意多休息，适当吃富含钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于身体的恢复。
脚踝扭伤多久运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝扭伤3-8周运动。脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤，患者在经过2个星期可以消除肿胀，3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时，要进行将足固定于外翻位3周，4-6周可恢复运动；如果是踝关节内侧的副韧带受伤，需要在内侧内侧进行固定，将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。患者平时应该养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次，有利于身体健康。
脚踝扭伤后发生撕脱性骨折怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝扭伤后发生撕脱性骨折可以通过石膏进行外固定、手术等方式来改善。第一，如果骨折处的移位不明显，可以采用石膏进行外固定，在固定的时候要根据骨折的位置轻微的内翻或者足外翻来保持撕裂骨折的位置，这样有利于骨折的愈合和韧带张力的恢复。第二，如果骨折移位严重，必须进行外科手术，对撕裂骨折进行内固定或韧带止点重建，以恢复踝关节的稳定性和侧副韧带的张力。
脚踝扭伤后酸痛是什么原因
刘凤岐主任医师
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脚踝扭伤后酸痛的原因如下：第一、脚踝关节扭伤后关节滑膜肿胀，出现急性炎症，由于滑膜内血液流通受阻，关节中的无氧代谢增多，进而产生乳酸等酸性代谢物，会对滑膜神经造成一定的影响，引起疼痛症状。第二，脚踝扭伤后，关节的神经末梢会增加对疼痛的敏感度，而关节受伤会导致关节的液体结构发生变化，炎症介质会刺激滑膜神经，从而导致关节酸痛。
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脚踝扭伤后肿了可能是骨折导致的，也可能是其他原因导致的。扭伤后肿胀不是因为骨头断裂，而是因为软组织受伤。脚踝骨折，脚踝扭伤引起的骨折，会引起骨膜腔内的血管破裂和骨折断端出血。由于皮肤的局部紧张度升高，会导致皮肤出现肿胀，或者出现拉伤的情况。第二种是软组织损伤，比如韧带的损伤，会造成局部的血管损伤或者穿透力的增强，从而造成组织间隙的肿胀和关节的运动受到限制，如果出现了流血，还会出现皮肤下的淤青。
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脚踝扭伤可通过外伤史、症状、检查等方式判断是否骨折，具体分析如下：脚踝扭伤是不是骨折，需要根据具体情况来判断。如果有过很严重的外伤史，比如坠落、车祸，那么很可能会出现骨折。还有就是在骨折的时候，局部经常会有明显的肿胀和剧烈的疼痛，在皮肤下面会有一些淤青和紫色的斑点，有的还会形成张力性水疱或血疱。活动踝关节时会出现骨擦音，出现异常活动、骨软征等症状，如果不能下地负重行走和站立，可以通过 X线片来判断骨折和骨折移位的情况。
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