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手脚冰凉怕冷，睡眠不足贪睡，记忆力下降，经常没精神，经少。这

性别：女

年龄：21

手脚冰凉怕冷，睡眠不足贪睡，记忆力下降，经常没精神，经少。这是肾虚的症状么？日常生活中该如何注意饮食？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱俊国,威县中医院1,
朱俊国 中医科
二级 威县中医院1

问题分析：你的情况一是内分泌紊乱所致，二是中医所说的脾肾阳虚症！
可以先服用一段时间金贵肾气丸，附子理中丸治疗！可以多吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补！

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有可能和生完宝宝以后，由于身体虚弱而引起的一系列表现，多属于体寒的症状，如果平时会伴随有低血压，贫血等表现的话，属于气血不足的症状。生完孩子后稍微受凉就会脚后跟凉、痛可能与受风寒、韧带或肌筋膜损伤有关。
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日常生活中可以通过饮食、锻炼、晒太阳等防止骨质疏松。具体分析如下：在饮食上要注意多吃富钙、低盐、高蛋白质的食物，戒烟，少喝酒，适当运动，比如快步或慢跑。平时要多晒太阳，充分的阳光可以促进维生素D的产生和吸收，同时也可以通过负重运动来增强骨骼的力量。建议每年到正规医院做一次骨质疏松症检查，尽早确诊，尽早治疗，平时要保持良好的心态。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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手脚冰凉怕冷是什么原因
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
手脚冰凉怕冷怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
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减肥加戒糖日常生活中应该注意什么
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减肥加戒糖日常生活中应该注意每天定时定量进餐。在上午或下午的时候，可以适当的吃点水果或一些点心，应该注意晚餐后不要再吃其他零食，尤其是甜点心、巧克力等。每天要多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸食品。每天要进行一些有氧运动，如快走、慢跑、骑车、爬山等。在减肥的过程中，一定要循序渐进的进行，而且一定要坚持才能成功。
男人手脚冰凉是肾虚吗
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很多的男性手脚冰凉，其实这和肾虚有一定的关联的。肾虚会导致男性的健康受到影响，同时也会让自己的男性功能受到一定的危害。对于肾虚的症状应该有所了解，及早去正规的男科医院看诊，确保疾病得到最好的治疗。对于肾虚的出现就会引起男性同胞的健康受到影响，同时也会让自己的男性功能受到相应的危险。
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在平时的生活中要避免过量喝酒，酒精会引起前列腺的充血，从而引起小便不畅；其次，在感冒或者发热期间，需要避免服用感冒药，否则可能会引起前列腺充血，引起尿潴留。而且，如果同时患上了肾、尿路上的结石，那么在使用诸如山莨菪碱之类的解痉剂后，也会引起尿潴留，这种症状要到正规的医疗机构就医，可以进行导尿，将膀胱中的尿液排出，然后再拔出来，以免对膀胱和肾造成损害。
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成雪医师
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