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我近视400度，什么食物对眼睛好，现在...

性别：女

年龄：16

我近视400度，什么食物对眼睛好，现在天天戴眼镜，怎样保护眼睛
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄健 主治医师 五官科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：你好，对眼睛好的就要多吃富含维生素A、D的食物例如动物肝脏、鱼类、蜂蜜和蛋类等，类胡罗卜素和番茄红素都是维生素A的前提，所以，多吃胡罗卜和西红柿对眼睛也有好处。
近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬）与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪

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导致儿童眼睛近视的隐匿杀手主要有以下几种：第一，甜食。过度摄入甜食容易导致微量元素缺少，体内缺乏微量元素时，容易导致眼球后部组织弹性下降。第二，握笔姿势不当导致近视。过早学习钢琴、绘画，长时间过度练习会加速眼球正视化，导致视疲劳。第三，经常接触噪音。噪音强度高达90分贝时，视觉细胞敏感性下降，95分贝时，有40%的人有瞳孔放大、视物模糊的情况，要注意避免接触噪音。
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儿童近视的话，首先要看是真性近视还是假性近视，如果是假性近视的话可以，通过滴眼药水放松调节，做一些视觉训练来恢复，如果是真性近视的话，就没有任何的治疗方法可以，把近视给矫正过来，这个时候就需要佩戴眼镜了。
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儿童的视力还没有发育正常，结合儿童年龄判断。通常3岁小孩的视力大概在0.5，三岁半大概在0.6，4岁大概在0.8，5岁小孩正常视力要在0.8以上，判断儿童视力要根据具体的年龄，若已经5岁的孩子视力是0.25的情况下，大概是200度的近视。视力和屈光度可能不是完全匹配，同样的视力屈光度可能相差很大。
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小孩眼睛近视散光可以采取以下方式进行治疗：近视和散光是一种比较常见的屈光不正。一般来说，儿童近视散光时，首先要做的是散瞳综合验光，通过散瞳检查得出的验光值和验光的度数是比较精确的。如果是近视散光，最好是先进行散瞳验光，然后再根据孩子的具体情况进行眼轴的测定。框架眼镜是儿童眼睛近视散光的首选治疗手段。
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小孩眼睛近视需要根据近视的程度采取相应的措施进行治疗。近视是一种屈光不正，如果孩子近视的度数较低，不超过100度，此时还有恢复的可能。要让孩子养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着点子产品，还要多注意休息。但是如果孩子的近视度数较高，则需要及时佩戴眼镜矫正，同时注意科学用眼。等孩子成年后，也可以进行激光手术来让视力恢复。
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一般情况下，小孩眼睛近视，可以通过佩戴眼镜、手术、日常护理等方法才能恢复正常。小孩的近视眼与发育、遗传、用眼习惯、经常接触电脑、手机、读书、写字、熬夜等因素有关。近视眼的小孩要尽快去医院进行散瞳验光，然后再戴上进食眼镜，近视眼是无法治愈的，成人后可以通过激光近视手术来进行治疗。在日常生活中要注意多观察远方，多做一些室外运动，这样才能达到减缓近视的发展。
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近视和遗传因素是有很大的关系的，如果夫妻一方有近视，那么是可能会遗传给孩子的，孩子现在患有近视，那么需要积极给孩子进行矫正治疗的，如果近视不积极进行矫正，视力可能会越来越深的，这对孩子也是有影响的，孩子的年龄需要先就医做散瞳验光，结合孩子近视的程度进行配镜矫正。
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小孩子眼睛有点近视了可以采取药物治疗、物理治疗、一般治疗等。小孩子眼睛有点近视了需要遵医嘱用硫酸阿托品眼膏点眼散瞳后再进行验光，看是否有度数，如果有度数代表真性近视，需要验光配镜。如果是假性近视，需要按摩眼睛周围穴位，口服中药或者是针灸，饮食上要调整，营养均衡，多运动，养成良好的用眼习惯，每年至少检查两次视力。
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如果出现了近视，会有表现，如看远的东西看不清楚，视物模糊不清，看近的东西能够看清楚，可以诊断为近视，要及时去看眼科，查一下度数，如果近视的度数较大，佩戴眼镜治疗。
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纠正孩子的学习姿势，相信学校老师也会告诉孩子，要保持一个正确的学习姿势，身体要坐直，慢慢导致近视。让孩子学会放松，劳逸结合，很多家长会严格的要求孩子学习，眼睛也会变得近视。让孩子远离电子产品，比如电脑，手机等，现在各种电子产品迅速的出现，所以家长在这方面要控制孩子，不要过多的接触电子产品。给孩子多吃一些有助于视力的食物，比如含蛋白质丰富的食物，鱼类等。
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