怎么做阴道紧缩运动？

指导意见：阴道紧缩术阴道痛，阴道紧缩术阴道痛原因很多。做的时候痛,过后就不会那么痛了

阴道紧缩术需要在麻醉的方式下进行切除，需要切除阴道后壁的皮肤组织。在做阴道紧缩手术之前，医生会给局部注射麻醉药，会让局部处于麻木的状态，在整个手术过程当中，患者是感觉不到疼痛的，不需要太过担心，手术过程当中需要将阴道两侧的肌肉组织去掉一部分，进行缝合以后来达到缩阴的效果，能让阴道变得更加紧致。在做完缩阴手术以后，会阴部位会出现疼痛，应该保持下体卫生，伤口没有愈合不要有性生活。

阴道紧缩术是在阴道口处做一个半弧形的切口。通过黏膜下分离，分离到阴道括约肌上部，形成一定宽度的隧道，用粗丝线将阴道括约肌进行逐层缝合，使阴道口缩小，阴道口成形后可达到整个阴道管腔的缩窄，达到阴道紧缩的目的。

阴道紧缩术是通过切除阴道后壁的黏膜，缝合改善阴道松弛的症状。阴道紧缩术是根据患者的年龄和阴道松弛程度进行不同程度的修补，通过修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变的合适，从而提高女性的性生活质量和消除心理上的痛苦。阴道紧缩术常见于阴道分娩后的女性和性生活时间比较久的女性。建议选择正规医疗美容机构就诊，术前进行全面检查，手术后注意保持局部清洁卫生，在医生的指导下合理使用消炎药，避免感染，避免剧烈运动。

阴道紧缩手术包括阴道黏膜去除术、阴道紧缩手术等，不同的手术做法不同。阴道黏膜去除术：将阴道后壁的黏膜去除1/3左右，以缩小整个阴道的黏膜的体积，达到紧致的效果，虽然早期会有一定的效果，但是由于并没有根治阴道松弛的原因，所以往往效果持续的时间并不长久，而且一旦黏膜去除量偏多，遗留下来的并发症是比较明显的，如阴道狭窄、阴道后壁瘢痕，这样会导致女性在性生活时出现明显的疼痛，因此这个术式基本上已经废弃。2、阴道紧缩手术：目前的阴道紧缩手术，一般来说都是针对中重度阴道松弛患者，尤其是有侧切或产伤比较明确，出现撕裂的患者。通过阴道紧缩手术把异位的、破裂的肌肉环修复完整，使其能够发挥收缩作用。

阴道紧缩术一般需要对松弛的部位进行切除，然后对局部进行缝合来改善。缩阴手术并不属于是复杂手术，一般有两种方法，松弛不是特别严重时，可以把阴道后壁里面的粘膜去除，从而能起到紧缩功效，同时还可以选择微创手术对局部进行治疗，对于自身创伤比较小，并且不会对阴道黏膜产生损伤。做了阴道紧缩术之后，要保持私密处卫生护理工作，避免吃一些刺激性食物，要避免过早进行性生活。

阴道紧缩术是在阴道口处做一个半弧形的切口，通过黏膜下分离，分离到阴道括约肌上部，形成一定宽度的隧道，用粗丝线将阴道括约肌进行逐层缝合，使阴道口缩小，阴道口成形后可达到整个阴道管腔的缩窄，达到阴道紧缩的目的。

阴道紧缩术是通过切除阴道后壁的黏膜，缝合改善阴道松弛的症状。阴道紧缩术是根据患者的年龄和阴道松弛程度进行不同程度的修补，通过修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变的合适，从而提高女性的性生活质量和消除心理上的痛苦。阴道紧缩术常见于阴道分娩后的女性和性生活时间比较久的女性。建议选择正规医疗美容机构就诊，术前进行全面检查，手术后注意保持局部清洁卫生，在医生的指导下合理使用消炎药，避免感染，避免剧烈运动。

阴道紧缩可以通过手术方式将松弛皮肤以及褶皱切除，从而使阴部更为紧致。阴道松弛是由于过度性生活以及生产等因素导致的现象，甚至还会出现阴吹以及影响正常性生活，需要到医院做阴部全方面检查，然后通过微创的手术方案对阴部进行调整，从而使松弛症状缓解，但是也会导致阴部出现创伤口。手术之后需要在短时间内不要过性生活，还需要每天晚上使用高锰酸钾对阴部清洗，避免出现妇科疾病。

病情分析： 您好，阴道紧缩手术是局部麻醉下进行，所以除了打针有轻度疼痛，手术和恢复期是不疼的。手术需要约40分钟时间，方法是去处部分松弛的黏膜，把阴道周边的肌肉收缩，缝合，没有皮肤上切口和疤痕。手术结束时要求酌情把阴道口缩小到一至两个手指进入时有明显的张力。进行整形美容一定要选择正规的整形医院，确保手术安全