问题分析： 对于甲减的预防主要注意以下方面：
一、生活疗养.对已确诊有甲减的人要特别留意保暖,特别是冬季.同时平常还要坚持适当体育活动,以畅通汽血,动以生阳.还有就是平时应该常常参加室外活动,除酷暑季节之外,在阳光下进行活动是非常有益的.还有就是要留意劳逸结合.防护感冒,防止创伤及感染,免得一切能够导致粘液性水肿的诱因.
二、精神疗养.甲减属于慢性疾病,是可以给病人带来极大的精神负担,为此在平时一定要做好护理工作,还有就是在平时要解除病人的绥祀顾虑,让病人天天持维心情舒畅,调节情志.以免烦劳过度,呵护肾汽.节欲保精,培固真元,这也是属于甲减的预防工作之一.
三、饮食调理.甲减病人之机体代谢下降,产热量减少,故饮食应该主要以富含热量的食物为主的,如乳类、蛋类、鱼类及豆制品和瘦肉等.在平时生活中可适当进食一些甜食,从而以补充热能.维持机体的能量代谢.
(1)补充适量碘,忌用生甲状腺肿物质. 补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区.此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病. 忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿大.
