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小腿酸痛该怎么办

性别：女

年龄：17

小腿酸痛该怎么办在教室坐久了小腿肌肉就会感觉有点肿，紧邦邦的，然后就变得酸痛难忍，希望医生给我提供解决办法

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈俊华,锦州市中心医院,主任医师

陈俊华主任医师外科

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：这可能是由于你长期的保持一个姿势，腿部下垂，血液循环不良导致的。
建议你多多活动，适当的按摩，不要跷二郎腿，晚上用热水进行泡脚

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可以对酸痛的部位进行理疗，比如使用热水袋对其进行热敷，或者使用振动类的器械，对小腿进行轻柔的按摩，可以采平路慢走的方式，或者在室内骑动感单车的方式，达到充分的热身之后，练习小腿周围的拉伸锻炼。

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怀孕的女性出现小腿酸痛症状的原因如下：一是因为女性在怀孕时期缺钙所导致的小腿酸痛的症状，可以通过血常规检查查出体内的钙离子的浓度是否正常，然后再进行服药治疗；二是因为由于孕妇的子宫的扩张，导致压迫到腹腔内其他的脏器，从而导致血液循环不畅，进而引起血液瘀滞导致引起小腿的酸痛症状，可以通过热敷按摩的方式来进行缓解。

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走路过多导致小腿酸痛，是肌肉长时间处于紧张状态，导致局部血液循环不畅，代谢物蓄积，尤其是乳酸，刺激局部感觉神经产生酸痛不适。近期适当注意休息，避免剧烈活动及长时间负重行走，局部热敷或烤电理疗，睡前酸痛部位按摩揉捏15-20分钟，充分放松肌肉，坚持3-5天就会明显缓解的。

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问题分析：根据你提供的情况，应该考虑你可能是因为受凉，抵抗力下降，病毒感染造成的这个情况，特别是比较热的情况，突然吹空调，洗凉水澡等情况造成意见建议：建议你应该是注意休息，避免受凉，多喝水，吃易消化，富含维生素食物，可以喝姜汤，出汗治疗一下，应用感康，胸腺肽治疗，检查血电解质的情况

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