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沈阳强迫症该怎么去治疗

性别：女

年龄：30

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

沈阳强迫症该怎么去治疗多年前感觉不喜欢狭小空间，坐火车在上铺不敢睡觉，坐飞机不靠窗，去年曾被关闭到卫生间，结果上网查询感觉得了幽闭恐惧症。自从知道这个病名，上网查询的很多症状都开始在身上有所体现，上高楼如果举架太低就觉得压抑，喘不上气，还觉得家里不安全。

想得到怎样的帮助：

如何治疗这个疾病？有什么好的方法介绍一下

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王文宝,辽宁省精神卫生防治基地,医师

王文宝医师精神科

辽宁省精神卫生防治基地

问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况算是强迫症的一种，主要表现在环境方面，对狭小的环境有一定的抵触，首先是心理上面过不去，所以，就造成了很多严重的后果。
建议您放松一下心情，多暗示自己周围环境不是自己想象的那样，最好不要自己“研究”自己的疾病，不妨到心理科进行一下专业的咨询，也许问题没有你想象得那么重！

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有以下几种方法可以缓解焦虑、失眠和强迫症：1.对于强迫症失眠患者来说，首先要调整好自己，缓解一些紧张焦虑的情绪，听一些轻音乐，保持积极的心态，乐观面对事情。多做体育锻炼，改善不健康的生活方式，避免过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。2.强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。如朱砂安神丸、酸枣仁丸、交泰丸等临床常用于治疗。3.一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生，包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。

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