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过量食用维c造成便秘腹胀怎么办

性别:男

年龄:如:36岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
过量食用维c造成便秘腹胀怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王勇会 医生会员 内科 极速问诊
二级甲等 泰山医学院

问题分析:你好,便秘可以适量吃一些含膳食纤维较多的水果,在治疗便秘上效果挺好,比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。
辛辣的尽量少吃,多饮水。适当锻炼,如散步可以促进肠胃蠕动。

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