性别:男
年龄:17
问题分析:运动负荷大时,会引起肌肉劳损、局部代谢的酸性物质堆积,因此会出现肌肉酸痛的现象,属于过量运动后的正常生理现象,建议疼痛时局部热敷、按摩,适当休息,饮用一些碱性饮料,在体育锻炼时最好不要超负荷活动,
追问:碱性饮料有那些,,,市面上卖的?
回复:如苏打水等饮料,饮食上加强营养,适当对局部按摩,