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吃什么能够缓解怕冷症状呢？

性别：女

年龄：39岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

吃什么能够缓解怕冷症状呢？

想得到怎样的帮助：

吃什么能够缓解怕冷症状

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张娜,山西省中医院,主治医师

张娜主治医师妇产科

三级甲等山西省中医院

问题分析：你好,根据你的描述,建议你可以选择中药综合调理,以温补阳气,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.
在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。同时要加强体育锻炼。

肖布芳,河北省广宗人民医院,

肖布芳妇产科

二级甲等河北省广宗人民医院

问题分析：怕冷按照中医说法，应当属于阳气不足。如果体质比较虚弱，试试用常用的黄芪精口服液，比较平和，应当有效果。
自己也可以多吃一些葱姜蒜、韭菜圆葱、牛羊肉等等温热性食物。

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