专家您好：
左膝 MRI 检查报告：
膝关节组成骨边缘见骨赘生成， 髌股关节面、胫股关节面软骨毛糙、不光滑，部分变薄，信号减低，软骨下骨信号减低。内侧半月板后角见不规则高信号影，与关节面联系。各韧带未见明显异常信号。
MRI 诊断：1.骨关节炎（增生硬化、软骨退变III -IV期）
2.内侧半月板后角损伤III度
检查医院：大连市第二人民医院
左膝数字Xray摄影检查报告：
左侧股骨下端及胫骨内侧髁骨赘形成，左髌骨后缘骨质增生变尖，内侧关节面骨质密度增高，关节面略变窄。
诊断：左侧膝关节退行性改变。
检查医院：大连医科大学附属第一医院
血沉 ESR 结果：7
抗溶血性链球菌0 ASO 结果 112
类风湿因子 RF 结果 < 9.06
c反应蛋白 CRP 结果 < 3.02
需要手术么，不手术保守治疗如何治？ 平时运动应该注意什么，那些运动对于关节恢复较好
