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生孩子个把星期了，请问可以吃什么水...

性别：女

年龄：20岁

生孩子个把星期了，请问可以吃什么水果？？什么下饭菜？？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张峰,琥珀街道奥林花园社区社区卫生服务站,医师

张峰医师内科

其他琥珀街道奥林花园社区社区卫生服务站

问题分析：你好，生完孩子一个礼拜其实只要胃比较好大部分的水果都可以吃的，像香蕉，水果，等等，至于下饭菜主要是鸡鱼肉蛋一类的和一些蔬菜
哺乳期首先要保持良好的心态，注意保暖，加强营养，多喝一些汤类就行了，按需喂养宝宝，多吃饭

追问：请具体说下可以吃哪些水果蔬菜吗？？。。。

回复：只要是水果都可以吃的

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在生产过程中，可以吃富含热量的东西来补充体力。在生产过程中要添加热量，但过量的营养素会加重宝宝的胃肠道压力，从而对生产造成不良的后果。顺产是一项需要体能和毅力的工作，所以在生产之前最好要吃些食物，在进入产室的时候，可以多带些零食，比如面包、蛋糕、红牛、健力宝、蜂蜜水、红糖水、巧克力等高卡路里的食物，在生产的时候要注意控制好力道。

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巧克力。巧克力有兴奋的作用，吃了巧克力孕妇会比较有力量，在生的时候就可以有力气，有利于顺产，而且巧克力吃了有饱的感觉，这样孕妇就不容易劳累了。红糖水煲鸡蛋。因为鸡蛋是蛋白质，喝点红糖水可以快速的排恶。

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生孩子时分娩吃巧克力、鸡蛋等食物通常生得快。生孩子的过程很痛苦，期间适当地吃巧克力通常有助于生产。因为巧克力是一种刺激性的食物，吃了巧克力通常会更有活力，会让人有一种饱腹感。此外，鸡蛋是蛋白质，有助于让孕妇有精力生孩子。而红牛是一种维他命饮品，可以使孕妇更兴奋，服用后通常不会感到太疲劳，对顺产有好处。

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生孩子之前吃以下食物比较好：妊娠后期，孕期一天吃一颗鹅蛋，可以祛除体内的胎毒，增强身体的免疫力。在分娩的时候，可以保持良好的身体素质，防止分娩能力下降。进入产室前，可以先吃点高卡路里的东西，比如：巧克力、奶油、牛奶、榴莲、红糖等。这能确保在生产的时候，有充足的精力和充足的产力，有利于实现顺利生产。

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