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整天头昏，持续近一星期伴有焦虑失眠症状莫名的恐惧感

性别：男

年龄：20

整天头昏，持续近一星期伴有焦虑失眠症状莫名的恐惧感
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曾庆煜 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 河间市果子洼镇医院

问题分析：你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系. 建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.
同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活 动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

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持续头昏头晕头颅里面发麻可能是脑卒中导致的。建议患者及时进行治疗。脑卒中是指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，主要症状为头晕、手麻、半身不遂等，因此持续头昏头晕头颅里面发麻可能是脑卒中导致的。患者可以在医生指导下使用依达拉奉注射液、胞二磷胆碱注射液、氯硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。
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内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠可以从以下几个方面治疗：1.焦虑失眠多是各种原因引起的大脑皮层兴奋所致。建议每天固定时间做好睡眠准备。2.睡觉前可以看一些故事书。建议不要看一些刺激的书和电视，因为恐慌会影响睡眠。3.睡前不要喝一些使大脑皮层兴奋的饮料，如咖啡、浓茶等。睡前不要做剧烈运动。4.焦虑、失眠严重的患者可以口服一些药物进行调节。
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内科北京大学第一医院三级甲等
可以使用以下方法来解决：首先，焦虑和失眠在临床实践中非常普遍。焦虑和失眠的常见原因包括精神压力、生活和工作压力大、某些疾病引起的身体不适等。失眠患者平时注意保持心情舒畅，保持心情愉快，避免精神压力，不要给自己压力太大，其次，白天可以参加体育活动或社交活动，有助于缓解紧张情绪，最后，饮食要清淡，避免摄入过多的鱼肉。长期焦虑失眠患者，建议服用谷维素片、维生素B1、维生素B12等神经调节药物，必要时可给予阿普唑仑片、盐酸氟哌噻吨等镇静抗焦虑药物。
焦虑失眠症自我治疗
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头昏伴有恶心呕吐的原因如下：1、脑梗、脑出血或其他脑血管病变。2、气体或食物中毒。3、休息不足或胃肠道疾病。建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量选择易消化、易吸收的食物，还要注意保持健康的作息，早睡早起，避免熬夜。
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心理焦虑失眠的治疗方法如下：第一，吃葵花籽和核桃等坚果。在日常生活中，这些坚果可以补充人体必需的营养素，滋养神经，缓解疲劳，提高睡眠质量。第二，根据体质进行适当的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、体操等。能强身健体，分散注意力，改善焦虑失眠症状。第三，焦虑失眠严重的，在医生的指导下，可以镇静大脑、吃镇静药物来改善。通常，效果很明显。但是，必须避免滥用镇静催眠药。
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内科北京大学第一医院三级甲等
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