性别：女
年龄：37岁
问题分析：手脚冰凉的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉的护理方案每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
问题分析：如果长期是这样的表现，您的情况很可能是患有肾阳虚引起的。可以用点补阳虚的药物，象桂附地黄丸、三肾丸等。另外，养成好的作息，不要经常熬夜，饮食上可以多吃点羊肉、韭菜等。
