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夏天出汗多怎么办

性别：女

年龄：20

夏天出汗多怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐清芝,冠县冠城镇徐三里庄卫生室,医师
徐清芝 医师 儿科
一级甲等 冠县冠城镇徐三里庄卫生室

问题分析：
夏天可以吃一些酸性食物，能缓解一些出汗量。出汗特别多，建议补气，多食一些补气的食物，同时要保持皮肤的清洁，有利于调理这个情况的。

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宝宝睡觉脑袋出汗要及时擦去宝宝身上的汗液。宝宝睡着后身体处于相对静止的状态，各个脏器和系统由活跃状态到静止，会导致运动时产生的热量逐渐散发出来，家长及时给宝宝增加水分，如果处于发热的状态，以给宝宝喝低渗口服补液盐防治脱水；宝宝出汗还要注意给孩子穿比较宽松的衣服以利于散热，也要注意穿棉质衣服，以利于吸汗。
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宝宝夜晚睡觉出汗多一般可以进行日常护理、药物治疗。宝宝的体温调节中枢还未发育完善，如果宝宝夜晚睡觉时气温过高或衣物过厚，可能会导致宝宝体温升高，引起出汗多，此时需要及时进行日常护理，及时进行开窗通风，可以根据天气变化增减宝宝的衣物。同时如果宝宝营养不良，出现缺钙的情况，可能会导致宝宝交感神经兴奋，引起出汗躲，此时宝宝可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。
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可以适当的补充钙剂，多参加一些户外运动，多晒太阳，促进钙的吸收，可以吃一些含钙丰富的食物。也可以去医院做相关的检查，确定诊断以后在指导下用药治疗，注意休息，不要剧烈的运动。
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剖腹产后出汗多可以通过以下方法来缓解：孕妇在进行剖腹产后会出现出汗多的情况，基本是因为在产后气血虚弱，新陈代谢增快所导致的，这是一种正常的生理现象。产妇可以通过多加保暖，保持个人的清洁卫生，喝黄芪红枣水来补充气血等方法来缓解症状。建议产妇养成良好的生活习惯，保持规律的休息，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。
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病理因素的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。
小儿出汗多怎么办
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小儿出汗多季节比较明显是因为小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。可以用虚汗停。
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一般情况下，小孩感冒出汗多，可能是由于孩子的新陈代谢比较旺，活泼好动，出汗量就比较多，在室内可以适当的给孩子减少一些衣物。也可能是脾肺气虚的表现，可能是孩子在平时感冒的时候，建议给孩子吃一些山楂或者黄芪来给孩子进行调理，饮食上保证营养摄入充足，忌辛辣刺激性的食物。在服用药物期间，不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以免影响药效。
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儿童的脚部出汗多是因为孩子的运动量大，此时无需特殊治疗，家长不过过于担心，适当更换干净、透气性能好的鞋袜即可。宝宝的身体代谢能力强，出现多的分泌物会导致脚出汗。首先要注重个人的清洁，多洗手，多更换袜子，多饮水，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，不要吃辛辣和油腻的食物，要多吃清淡的食物，尽量让宝宝多穿些透气性好的鞋。
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