便秘、肛裂、混合痔？产后便秘严重，并肛裂、混合痔，...

问题分析：你好，引起便秘的原因有很多，工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小 ，都是导致便秘的原因。
纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、核桃等，这些食品还有滋补、美容的作用。

问题分析： 您好：便秘影响肛裂及痔疮的愈合，甚至使其加重或反复发作，
形成恶性循环，所以，彻底消除便秘对治疗本症是有很大影响的。在肛裂、痔疮发作时，可以使用pp粉1：5000溶液坐浴，外用痔疮膏治疗。如果效果不好，可考虑手术治疗。对于彻底消除便秘，建议您从以下方面调理，长期坚持：1、晨起饮白开水500毫升，可加少许蜂蜜或芝麻粉；2、多吃富含纤维素食物，少吃或不吃辛辣刺激性食物，忌饮酒；3、养成每日定时排便的习惯，可避免因大便在体内停留过久而水份过度吸收干燥难排。