下楼梯时脚崴了，外脚踝下肿胀，有淤青，当时疼痛剧烈...

问题分析： 你好，根据你提供的信息可以考虑是需要排除局部韧带拉伤，建议查一下平片了解一下情况。
建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。

问题分析：这种损伤属于踝关节扭伤，一般由于踝关节过度内翻，外踝部韧带较内踝部的韧带松弛，故易导致外踝部的损伤。早期的损伤以内部小血管的破裂和无菌性炎症的渗出为主，所以就会出现肿胀、皮下瘀血，活动受限。
在损伤的24小时之内以镇痛消肿止血为主，可以用凉水或者是冰块局部冷敷，以减轻疼痛和肿胀，也可用云南白药局部喷洒。患肢应抬高，利于静脉回流，减轻肿胀。24小时之后以活血化瘀止痛为主，服用活血止痛片或者龙血竭胶囊。无论在哪一阶段，如果疼痛剧烈都可以服用止痛药物如：氨酚曲马多片，布洛芬，双氯芬酸钠等。