最近一直便秘，脸上还长了好多痘痘。麻烦哪位支招，帮帮忙

问题分析：你好，你的情况有可能是便秘导致的。正常情况下每天一到二次大便 较正常，大便不排出在体内发生霉变，多种毒素被人体吸收后可导致多种疾病。痔疮肛裂是最常见的，肝脏长期大量排毒可损害其功能。还可导致精神疾患，心脑血管疾病，直肠癌和结肠癌，乳腺癌，肠胃功能紊乱，此情况还可生成导致不孕的一种物质，会导致内分泌失调影响女孩皮肤和痤疮等。所以及时排便是必要的。
多吃蔬菜水果，不吃或少吃垃圾食品，多喝水，多运动使排便正常。

问题分析：朋友你好，面部的痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调都是有关系的
:治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏,平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，避免挤压痘痘，以免留下瘢痕

问题分析： 你好；给你提几点建议吧，希望对你有所帮助。应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,另外在平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。
每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主，祝你健康。