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让同学们掌握近视怎样预防

性别：女

年龄：10

让同学们掌握近视怎样预防
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄红远 医师 内科 极速问诊
四川省雷马屏监狱医院

问题分析：你好，目前对于近视的病因其实还并不清楚，与遗传有一定的关系，尤其是高度近视。预防其实学校里应该讲过的，就是注意用眼卫生，保持良好的读书写字的姿势，不要长时间用眼，每隔一个小时左右休息一会。多作眼保健操，少看电视，少用电脑。

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儿童近视的话，首先要看是真性近视还是假性近视，如果是假性近视的话可以，通过滴眼药水放松调节，做一些视觉训练来恢复，如果是真性近视的话，就没有任何的治疗方法可以，把近视给矫正过来，这个时候就需要佩戴眼镜了。
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儿童近视的治疗方法要看是真性近视还是假性近视，如果是假性近视可以通过滴眼药水来放松调节，做一些视觉训练来恢复，如果是真性近视，就没有任何的治疗方法把近视给矫正过来，这个时候就需要佩戴眼镜了，区别真性近视和假性近视是需要去眼科专科医院找专门的视光医生进行诊治儿童近视的防治方法主要是减少手机平板电视的使用时间，多做户外运动。
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可以先带孩子检查一下眼睛，佩戴眼镜，一般两岁宝宝出现近视问题，医生都让孩子佩戴一副矫正眼镜，但是玩耍的时候不要戴。平时注意孩子的用眼习惯以及用眼卫生，看书看电视的距离都应该维持好，而且每一次看书的时间都不要超过40分钟，看一会儿就应该起来活动一下，看看远处，还需要做一下眼部的按揉工作。
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近视有遗传的因素，但不一定都会遗传，也不会生下来就近视的。新生儿的视力是比较差的，婴儿的调节焦距的能力也是比较差的，通常婴儿能够看清楚眼前15-20厘米的物体，距离过近或过远对他们较为模糊，会看的不太清楚，但是随着孩子年龄的增加，到了四个月以后，婴儿具备一定的调节焦距的能力。孩子在年龄较小的阶段视力是比较弱的，但是随着孩子年龄的增加例如到了六周岁以后，视力会逐渐达到成人标准。
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首先要做好良好的用眼习惯，避免长时间的用眼，看看绿色的植物，需要每天做眼保健操，热敷眼睛，按摩眼部的肌肉。平时饮食方面，避免偏食和挑食，尽量不要给孩子吃一些辛辣刺激的食物。
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预防近视主要还是需要孩子的饮食应该合理搭配。食物一定要丰富，种类一定要多要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素b的食物，比如胡萝卜。多吃一些含钙的食物。对眼睛的视力也是非常重要的，如果体内钙缺乏，就会使眼球壁弹性下降，眼睛就很容易疲劳，容易得近视。可以多吃一些蓝莓因为蓝莓当中还有非常丰富的花青素，这种微量元素对于眼睛的视力有很好的防护作用。
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治疗儿童近视应该进行散瞳验光的检查，如果说是真性近视的话，那么唯一的手段是佩戴合适度数的眼镜，在今后的生活中一定要避免过度使用电子产品，每天原则上不要超过30分钟，多参加户外活动。
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孩子视力下降，是因为长时间的近距离用眼过度、眼疲劳、用眼的姿势不对。纠正有以下方法：第一、保持良好的用眼习惯，平时要做眼保健操，同时要放松眼，避免眼睛疲劳。一节课以后，或学习一段时间后，望远。第二、饮食方面要多补充一些富含维生素A的食物，比如动物的内脏、瘦肉、萝卜这些富含维生素的食物；同时要多吃些富含钙的食物，对视力保护可以起到一定的作用，必要的时候到医院查视力、配眼镜矫正。
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如果出现了近视，会有表现，如看远的东西看不清楚，视物模糊不清，看近的东西能够看清楚，可以诊断为近视，要及时去看眼科，查一下度数，如果近视的度数较大，佩戴眼镜治疗。
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