瑜伽可以减肥吗？

问题分析： 瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。
瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。

问题分析：有一定的作用的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

问题分析： 做瑜伽的时候，你全身在扭动，你身上的脂肪也在扭动，就像一件清好的衣服有水，你用手扭可以把水扭出来
你身上的脂肪随着你的扭动也会越来越少，而你的身材线条就会越来越好，呵呵，你就瘦了