我长得不高有些胖、、

问题分析：青春期机体对营养物质的吸收处于正平衡状态，以满足机体各器官的发育，牛奶属于蛋白质，如果你不运动过多的蛋白积累也可能发胖，要多吃蔬菜水果主食，这些都不会是你发胖，少吃油腻食品，才能塑身。
由于女生青春期来的早在12周岁左右，你现在已经接近发育的尾声了，大幅度长高的可能性不大了，可能还有2-3厘米的空间如果你坚持拉伸运动

问题分析： 您好，对长个有帮助的，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦，喝多也会长胖的，祝你健康

问题分析： 能助长高的药物目前来说只有生长激素，这个激素是不能口服的。所以口服药物百分之二百是忽悠人的
人的身高与父母的遗传和后天的锻炼有关，增高药管用的很少，但是生长旺盛期补钙应该有点效果。