孕30周最近腹部老是发硬发紧有时候是在肚脐上面一点有时候是腹

问题分析：你好，你感觉腹部发紧发硬考虑是宫缩的，经常出现的话是容易造成早产的情况，需要服用抑制宫缩药物，保胎药物治疗的，预防早产出现的。
一般情况下是在孕38周后出现宫缩比较正常。你最好在平时多休息，活动量不能太大，加强营养多休息，定期孕检看胎儿的生长发育就可以。

问题分析： 您好，因为宫缩是从宫底发出的，所以疼痛的位置比较固定，您描述的情况考虑可能是子宫下段形成，但是不能排除有宫缩的可能，建议到正规医院行胎心监护，明确宫缩情况，对症治疗。
请您根据您自身的情况选择适合自己的方案，谢谢。