我们是老妻少夫，我想提高自己的性趣。让我情不自？我...

一般情况下，远离幽门螺杆菌可以采取加强卫生、日常护理等方式来进行，避免感染幽门螺杆菌。具体内容如下：1.加强卫生：患者要注意加强卫生，饭前便后要认真洗手，还要吃干净、煮熟的食物，不可以直接喝没煮开的水。2.日常护理：患者还要坚持清淡、易消化的食物，不要刺激胃黏膜，还要定期更换餐具，避免餐具受污染后，导致自己出现感染的情况。

身体的基础代谢与人的年龄以及体质也有很大的关系。如果年轻人基础代谢率本身就高，而老年人基础代谢率就低。提高基础代谢率有很多种方法。可以积极参加一些体育锻炼，如游泳，爬山，跑步，因为这些有氧运动，能够提高基础代谢。平时也可以进行多泡澡，深呼吸，少熬夜，保证充足睡眠，以及按时吃好早餐，午饭，午餐，这些都能提高基础代谢。

运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整体水平。可以食用动物内脏。其中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

嘴角抽搐最多见的情况是面肌痉挛，是面部表情肌中的口轮匝肌痉挛导致的，可能有面神经炎病史，可以做热敷、按摩，如果症状较久了，最好去医院神检查一下，明确诊断后根据具体病情选择合理的方案。

提高记忆力首先要注意休息，保证睡眠的时间和睡眠质量。坚持锻炼身体，良好的身体素质可以促进大脑供养，提高记忆力。另外饮食方面可以选择含有丰富的蛋白质，胆碱，卵磷脂，钙离子，镁离子的食物，如玉米，花生，橘子，菠萝，鲜鱼类，鸡蛋，牛奶，小米，面食等等。以及富含蛋白锌类的食物，如核桃，芝麻，蛋黄，牡蛎等，提高大脑容量增强记忆力。

平常的茶是没事的，但不要喝浓茶及过夜茶，要及时清除茶垢。体内摄入高草酸是肾结石的一种主要因素。比如菠菜，葡萄，茶，土豆，竹笋等，是高草酸的食物。平常多喝开水，多吃水果蔬菜，保持每天的尿量在2000ml以上，多运动对于体积较小的肾结石排出有一定的作用。

黑蒜不致癌。黑蒜具有很强的抗氧化能力的，能起到很好的抗衰老的作用，特别是发酵过的黑蒜的营养功效会更大，主要是能起到很好的氧化作用。食用黑蒜时禁止食用何首乌或芒果等食物。

男性应该找出导致体内雄荷尔蒙偏少的因素，并找出相应的提高方式。如果医生检查出男性荷尔蒙的含量在正常范围内，可以通过口服提高男性荷尔蒙的药物。1.食品：动物的肝脏中有一种叫做“鸡心”、“鸡肝”等合成荷尔蒙的主要成分，而高血脂人群则不能吃太多；牛奶，牛肉，鸡肉，牡蛎等富含锌元素的食品；含有丰富的精氨酸，如泥鳅、鳝鱼等都可以帮助人体恢复男性荷尔蒙。2.药品：如果有男性激素水平较低，可以口服十一酸睾酮等治疗，如果有特殊情况，需要在医师的建议下使用。此外，男性不要盲目补充雌激素。

目前没有有效的食疗方法，通常是综合调整。均衡膳食营养，除高蛋白饮食，还要适量摄入一些脂肪，注意新鲜蔬菜的摄入，适当补充一些维生素。适量运动，避免久坐久站的姿势，否则对各脏器新陈代谢和血液循环会产生不良后果。规律生活作息，避免熬夜，否则导致性激素分泌异常。避免使用过量的化妆品及含重金属或有毒有机溶剂的美甲、染发产品。最后女性要保持轻松愉悦的心情，能使整体的状态改善。

通常来说，想要提高性生活的时间，可以通过调整日常生活饮食或是服用药物来进行。一、调整日常生活饮食在饮食方面，要养成一个健康的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，尽量以清淡饮食为主，也可以多吃一些能够补阴壮阳的食物，如高蛋白类的牛肉、羊肉、鸡蛋，也可以吃一些韭菜、生蚝。日常建议适当锻炼，提高身体素质，都有助于提高性生活的时间。二、药物想要提高性生活时间和硬度，可以服用临床上常用的药物，如万艾可枸橼酸西地那非片，这是一种PDE5抑制剂，是用于治疗男性勃起功能障碍的一线药物，适合长期服用，通常不会对男性生理功能造成负面影响，安全性较高，服用后可帮助男性勃起达到四级硬度，类似黄瓜的硬度。维持硬度勃起可达33分钟，长期用药可以显著提升性生活质量，达到较好的治疗满意度。