经期吃什么食物会加重不适？痛经，怕冷手脚凉，经血黑...

问题分析：月经来潮时， 要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。
从原则上讲，月经干净之后的1-5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品，如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

问题分析： 你好，据你的描述，中医认为多属于气血不和有淤滞
可以选择对症的，对症的中药成药或草药慢慢治疗恢复健康就可以了，自然无副作用和后遗症也不伤害身体

问题分析：你好，你的情况是痛经，主要是由于气血亏虚，经络淤堵所致，一般药物很难治愈。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便。
痛经建议你采用传统中药鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，疏通经络，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治的目的。

问题分析： 引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药
另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用 痛经的需要在月经来之前开始服用一些活血化瘀的药物缓解症状的，如果与经期服用的话效果就不是很明显的了。

问题分析： 痛经可能是子宫过度收缩引起的，也可能是压力，饮食和心情异常引起的。也可能是子宫位置异常引起的，还有可能是生殖器或者其他器质性病变引起的。
保持饮食均衡，少吃过甜或者过咸的食物，应多吃新鲜的水果和蔬菜，鸡肉，鱼肉。每晚睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶，可以缓解甚至消除痛经。保持身体暖和，多喝热水。建议去正规医院检查看看，明确病因，对症治疗。