一直月经不调，经常腰痛

问题分析：你好，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。
建议性激素的水平测定平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。祝健康。。

问题分析： 您好；月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
建议你及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康，日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。