问题分析： 上海中医院治疗掉头发哪家好 ？脱发注意饮食：在日常的生活中，建议大家多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，维持良好的饮食习惯。如果不注意饮食的话，有可能还会影响头发质量，脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食品,含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。
脱发坚持锻炼：长期坚持适当的体育活动，适当的体育活动能够进步人体的免疫力，也减少了慢性病的患病机会，这是保护头发的重要起因。良好的生活习惯。戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。从而影响头发的发育滋长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发滋长
