腰疼还是肾虚怎么办

问题分析： 你好，你这种情况可能是肾虚引起的，易出现腰膝酸软，手足发热，尿急尿频等症状，
建议平时清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，可以吃些补肾的食物，还可以吃金匮肾气丸、右归丸等

问题分析： 你好，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。