性别:女
年龄:30
问题分析: 您好,根据您的病情描述了解到,内分泌失调的原因主要是因为营养不良,各种激素发生了改变,比如雌激素过多或是雄激素过多,精神长期处于紧张状态,生活的环境质量的不好都会引起女性内分泌失调,从而导致女性月经不调。您好,建议您食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪。