性别:女
年龄:47
问题分析: 杭州哪个腰椎间盘突出好?腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床症常见的腰部疾患之一.椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的,人们步入30岁以后,椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变.一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,平时加强腰背部保护.三:白天腰部戴一个腰围,有利了腰椎的恢复.四:不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变.