性别:女
年龄:56岁
问题分析: 子宫切除已经4个月了,基本上已经恢复完全了,可以参加运动了。切除子宫与卵巢,只要手术之后恢复了,就可以参加运动,并没有说以后不能运动。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,如:鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。卵巢切除者,易有骨质疏松症的发生,应多增加钙质及荷尔蒙摄取,如:动物骨骼、小鱼乾、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。
问题分析: 你好,你现在的这种情况,不仅可以做一些适量的运动,而且一定要坚持做好,因为这种手术后如果能够坚持饮食上的调节,同时注意坚持进行适量的运动,对身体的恢复是很有益处的,建议你除了打羽毛球之类的活动外,还可以进行快走、慢跑的锻炼,饮食上主要是进食一些高蛋白食物就可以了。
问题分析:你现在可以适当的运动一下如散步练习一下老年舞蹈都可以,还要注意饮食不要太油腻,平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,早日康复。